Die fünf Phasen der Laufpause
Phase 1: Leugnen Das ist nur eine kleine Irritation. Sowas habe ich schon oft gehabt. Das vergeht bestimmt von alleine. Das Intervalltraining in zwei Tagen geht dann sicher wieder. Phase…
Glücklicherweise ist der Februar bald vorbei!
Das Jahr 2024 begann in sportlicher Hinsicht durchaus vielversprechend. Sogar multisportiv. Beginnen wir mit der Bewegungsform, die ich am allerwenigsten beherrsche: Yoga. Seit nunmehr drei Jahren praktiziere ich mehr oder…
Ziele braucht der Mensch, keine Wehwehchen!
Aus einem harmlosen Gespräch... Am Montag der letzten Woche plauderte ich mit einem Arbeitskollegen länger über das Laufen im Allgemeinen, über das unerschöpfliche Thema „Laufschuhe“ sowie über die Winterlaufserie des…
2024 wird bestimmt super!
Oder zumindest vielleicht. Nachdem das neue Jahr erst wenige Tage alt ist, gibt es jedenfalls noch keinen Grund, sich dieser Hoffnung nicht hinzugeben. Im letzten Beitrag erwähnte ich ja, dass…
Jahresrückblick (knapp daneben ist auch vorbei)
Drei bis vier Laufziele wollte ich 2023 erreichen. Das hat mittelmäßig gut funktioniert wegen terminlicher Engpässe und anhaltender körperlicher Probleme.
Alles hat ein Ende, nur Liesing hat zwei
Lange musste ich aus den im vergangenen Beitrag dargelegten Gründen die Liesing-Umrundung hinauszögern. Am 4. November sollte diese aber stattfinden. Die mich zuletzt quälenden Knieprobleme waren in den Tagen davor…
Düstere Gedanken während eines Laufes zum Vergessen
In meinem diesbezüglichen Bericht habe ich das gar nicht entsprechend gewürdigt, aber im Nachhinein muss ich schon zugeben, dass die Penzing-Umrundung ein ordentlicher Kraftakt war. Immerhin war die Runde knapp…
Heatmaps lügen nicht
Bis vor wenigen Tagen stand zu befürchten, dass bis Mitte Oktober keine weitere Bezirksumrundung stattfinden würde - einerseits aus Zeitgründen, andererseits weil sich meine körperlichen Probleme (Knie! Leisten!!!) in den…
Mit Anlauf in die Pain Cave
Wie schon im letzten Beitrag vermutet, habe ich Floridsdorf für die 20. Bezirksumrundung auserkoren. Während für diese Runde meine ursprüngliche Routenplanung eine mehr als 43 Kilometer lange Strecke ergab, misst…
Hopp, hopp, hopp, Pferdchen lauf Galopp…
…über Stock und über Steine, aber brich dir nicht die Beine. Soweit ist es nicht gekommen letzten Freitag und Pferdchen bin ich auch keines, aber ich hätte mir dieses Kinderlied…