Die fünf Phasen der Laufpause
Phase 1: Leugnen Das ist nur eine kleine Irritation. Sowas habe ich schon oft gehabt. Das vergeht bestimmt von alleine. Das Intervalltraining in zwei Tagen geht dann sicher wieder. Phase…
Glücklicherweise ist der Februar bald vorbei!
Das Jahr 2024 begann in sportlicher Hinsicht durchaus vielversprechend. Sogar multisportiv. Beginnen wir mit der Bewegungsform, die ich am allerwenigsten beherrsche: Yoga. Seit nunmehr drei Jahren praktiziere ich mehr oder…
Ziele braucht der Mensch, keine Wehwehchen!
Aus einem harmlosen Gespräch... Am Montag der letzten Woche plauderte ich mit einem Arbeitskollegen länger über das Laufen im Allgemeinen, über das unerschöpfliche Thema „Laufschuhe“ sowie über die Winterlaufserie des…
Nach dem Aua ist vor dem Wehwehchen
Ich kann mich noch gut erinnern an jene Zeit, als ich mich fast unverwundbar gefühlt habe. Mit dem Rad stürzen, die Treppen runterkugeln, beim Fußballspielen umgesenst werden, alles egal. Ein…